9月27号，名古屋亚运会男子110米栏决赛那天正下着雨，跑道上有些湿滑，栏架在雨中反着光，观众席里有人撑开了伞，陈圆将在这种天气里跑出13秒15的成绩，拿到了金牌，这是他第一次在国际大赛中取胜，也是中国男子跨栏项目近三年来取得的最好成绩。 他今年二十岁，是孙海平教练培养出来的选手，孙海平已经七十多岁，还每天六点就到训练场，记者问过他，他说自己不找第二个刘翔，只想找到能跑进十三秒的中国孩子，这话不是谦虚，而是真心话，刘翔在二十岁时的最好成绩是十三秒十三，陈圆将现在是十三秒十五，只差零点零二秒，比大家以为的差距要近得多。 刘翔退役快要十年了，他当年创下的12秒88亚洲纪录，至今没人能够接近，欧美选手这几年成绩一直稳定在12秒70到12秒80之间，黄种人想进入这个区间确实很难，史冬鹏当年也努力过，最好成绩是13秒19，始终没能突破13秒大关，后来他转做教练，经常对年轻选手说，别总想着复制刘翔，先保证跨栏时不摔倒。 跨栏这项运动,看起来只是每三步跨一次栏,实际上对人的要求很高,髋关节要足够灵活,落地要保持稳定,节奏得像钟表那样准确,孙海平教练培养了三十年运动员,也只带出刘翔这一个顶尖选手,他自己也说过,这种身体条件和天赋的组合,概率只有百万分之一,这不是训练不够刻苦的问题,而是每个人的身体素质本来就不一样。 但刘翔离开后，中国跨栏并没有断档，史冬鹏之后有谢文骏，再后来是陈圆将，他们虽然没破纪录，可每次大赛都能进决赛，原因不在于又出现什么天才，而是有一整套方法坚持下来了，技术动作做到标准化，心理上加强抗压训练，提前预防伤病问题，就像这次雨战陈圆将夺冠，起跑时没发挥好，第二栏差点碰倒，但他稳住了节奏，这靠的不是临场爆发，而是平时每天重复上千次练出的肌肉记忆。 现在队里用上了AI分析栏间步频和3D动作捕捉,设备很新,但解决不了根本问题,比如陈圆将的髋角天生比别人大5度,系统能测出这个数据,却没法改变它,技术只能帮他少犯错误,不能让他突然多出0.3秒。 他前几天发了训练日志的截图，上面写着师父又比他早到，把栏前那块地擦了三遍水，底下有人评论说太苦了，其实这不是苦，只是习惯，一代人走了，另一代人接着站上去，没人喊口号，也没人拍短视频，就默默练习，等雨停，等风小，等一个机会。 日本去年出了个19岁小将，跑出13秒22的成绩，卡塔尔那边也有个混血选手，成绩是13秒18，不过他们的人才培养断档挺严重，教练换得也频繁，练两年就转去别的项目了，中国这边呢，孙海平教练还在带队，老方法没丢，新工具也用上了，就像修老房子一样，补一块砖，换一根梁，慢慢撑着不倒。 陈圆将赛后接受采访，有人问他会不会成为刘翔的接班人，他愣了一下，回答说我是陈圆将。 记者在边上笑起来，他却一直板着脸，没跟着笑。 特别